• 0739-362032
  • info@systerknuten.se

Livsstärkande träning, fundamentala rörelser, en plats för mera yin- den feminina energin.

Välkommen till Systerknutens träningsstudio i Kålltorp ♥

Vi erbjuder träning, yoga, meditation, utomhusträning och behandlingar. Det här är ett ställe både för män som kvinnor, trots vårt ”kvinnliga” namn:-)

Systerknuten står för – livsstärkande träning, fundamentala rörelser och en plats för mer yin – den feminina energin 

Idén föddes utifrån att vi länge känt att det fattas en träningsstudio som är ett mellanting av yogastudio och ett klassiskt gym. Vi tänker att det ska finnas en balans i träningen i form av att erbjuda både kraftfulla, energifyllda pass, men även träning för den mentala biten, där vi även övar oss att vara i stillhet. Systerknuten är en mysig liten studio med plats för enbart 8-12 personer beroende på aktivitet. Det ger en mer personlig och genuin känsla där vi kan möta er deltagare på ett sätt vi tycker är viktig för oss. Det finns tyvärr inga möjligheter till dusch men ombytesrum finns att tillgå. 

All vår träning är baserad på mer fundamentala rörelser, dvs det finns inga maskiner. Fokus för träningen är rörlighet, styrka med sin egen kroppsvikt, livsberikande afrodans osv. Systerknuten grundar sig på tanken att vi idag behöver skapa mer utrymme för den feminina kraften (kvinnor som män) och därav erbjuds även meditation i schemat. Alla klasser avslutas även med någon form av avslappning, och träning av att vara i stillhet.

Förutom klasser på schemat erbjuder vi återkommande workshops, happenings, kurser osv. Vissa med mer kvinnligt fokus och en hel del workshops där mindfulness, meditation och stressreducerande övningar får ta plats.

Utöver träning erbjuder vi dessutom massage, personlig träning, yoga -PT,  och Reiki healing.

För mer information kan man kika in på Systerknutens sida på Facebook och Instagram. Dock är vissa bitar under uppbyggnad så känner man att man har fler frågor är man varmt välkommen höra av sig till oss på

 

Hoppas vi ses!

Jessica, Jennifer, Malin, Sandra, Anki, Hans