Starka Tjejer 13-17år

Kursen för dig som är tjej 13-17 år som vill stärka dig själv och ditt välmående!

 

Att röra på sig och att återhämta sig är två viktiga delar viktiga delar för att må bra både kroppsligt och mentalt. 

I denna kurs kommer du få prova på olika träningsaktiviteter och tekniker för återhämtning. Aktiviteterna varierar från vecka till vecka med inslag av dans, yoga, boxinspirerad träning, styrka, rörlighet och meditation. Varje tillfälle avslutas med en avslappning.

 

KURSINFO

Kursstart torsdagen den 27/1

12 veckors kurs v.4-17 (ej v.7 + 15)

Torsdagar kl 16.30-17.15

Kostnad: 995:-

Max antal deltagare 6st!

 

Plats

Inomhus v.4-12  (8 tillfällen)

Utomhus v.13-17 (4 tillfällen)

Plats inomhus: Systerknuten studio (Björcksagatan 51, Kålltorp)

Plats utomhus: Omkring Kålltorpsskolan/Rhensrömska parken, OBS vi samlas alltid på Systerknuten.

 

För vem?

Tjejer 13-17år. Vi kommer anpassa, peppa och motivera var och en efter sina egna förutsättningar. Du behöver alltså inte ha några tidigare erfarenheter av varken träning eller avslappning.

 

Instruktör

Jennifer Suopanki, driver Systerknuten. Utbildad Medicinsk barn- & Ungdomsyogalärare, Dans för Hälsa instruktör och Gruppträningsinstruktör. Med flera års erfarenhet av att träna barn/ ungdomar.

 

Kontakt/frågor: jennifer@systerknuten.se/ 0737-593919

 

ANMÄL DIN PLATS VIA BOKA-KNAPPEN NEDAN. DU FINNER KURSEN UNDER KURSER – BARN/UNGDOM

 

Varmt välkommen<3