Systerknuten - den lilla studion

All vår träning är baserad på mer fundamentala rörelser och vi vill bjuda in till mer stillhet.

 

Vi tänker att det ska finnas en balans mellan aktivitet och återhämtning och erbjuder därför både kraftfulla, energifyllda pass, pass med fokus på ökad rörlighet, men även träning för den mentala biten, där vi även övar oss att vara i stillhet. Det behövs som motpol till hur livet ser ut där ute för många – ständigt i rörelse framåt.

 

Systerknuten är en mysig liten Systerdriven studio med plats för ca 7-9 personer beroende på aktivitet. Det ger den där personlig och genuina känsla där vi kan möta er deltagare på ett sätt vi tycker är viktig för oss.

 

Låt dig inte luras av namnet – hos oss oss är alla välkomna kvinnor som män<3

 

Vi tillhandahåller allt du behöver när du kommer på klass eller behandling. Yogamattor, bolster, träningsredskap mm. 

Hos oss finns tyvärr inga möjligheter till dusch men ombytesrum finns att tillgå.

 

Vi önskar dig så hjärtligt välkommen in i Systerknuten-familjen!

Jessica Ahlborg

En av systrarna som driver Systerknuten! 

 

Lic personlig tränare, löparcoach, Transformerande coach, Reiki healer och utbildad inom flera olika tränings- & yogaformer.

 

Får mersmak på det mesta som har med träning och utmaningar att göra! Extra tokig i Löpning och älskar att sprida löparglädje!

 

jessica@systerknuten.se

@coach_ahlborg instagram

 

Jennifer Suopanki

Den andra systern!

 

Utbildad Postural tränare (Optimummetoden), Dipl friskvårdsterapeut, & massör, Yinyogalärare, Yoga Nidra m-fl olika gruppträningsformer & dans.

 

Älskar kombinationen av rörelse och stillhet! Att guida en yinyoga är ju något alldeles extra<3

 

jennifer@systerknuten.se