En plats för mera yin energi
Vi erbjuder en tillåtande och harmonisk plats för både kvinnor och män
BOKA NU
Rörelseglädje!
Vi vill få dig att uppleva och känna genuin rörelseglädje
BOKA NU
Livsstärkande träning
En välmående kropp och ett glatt sinne fri från prestation
BOKA NU
En plats med stort hjärta
men i mindre format, max 8-10 deltagare
BOKA NU
Previous
Next

Vi erbjuder

Rörlighetsträning

Core

Afrodans

Styrka

Yin yoga

Vinyasa yoga

Hatha yoga 

Kundalini yoga

Utefys station

Utefys Jogg

Svensk klassisk massage 

Ayurvedisk massage

Lymfmassage

Bindvävsmassage 

Reiki Healing

Individuell PT

PT Duo

PT Grupp

Kurser

Events

Workshops

Retreats

 

KOMMANDE!

Postural träning i grupp

För dig som vill förbättra din hållning, bli mer kroppsmedveten och bygga en stark grund för fortsatt träning, smärtfrihet och rörelsefrihet.
Kursstart v.37 - 1 PLATS KVAR!

Träningsläger i höst!

I höst kör Jessica & Pt Ullis ännu ett inspirerande träningsläger. Mer info inom kort!

5/10 NYMÅNE WORKSHOP MED YOGA, MEDITATION & HEALINGKORT

En kväll i Nymånens energi som handlar om att lära känna sig själv bättre och sätta intentioner för sin fortsatta väg framåt. Vi yogar, mediterar, gör kortläggning och umgås. I samarbete med Jenny som driver Sandros Feelgood. Mer info under kurser & evenemang !

What our customers say

I’m a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. I’m a great place for you to tell a story.

5/5
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus luctus nec.
Johan Andersson
Designer
5/5
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus luctus nec.
Hannah Andersson
Manager
5/5
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus luctus nec.
Fredrik Oliver
Support

Företag & Skola

Vi erbjuder anpassade träningsklasser, föreläsningar och workshops till såväl företag som skolor. Vi tar oss ut till er eller om ni önskar komma till oss!

 Välkommen att kontakta oss för offert och för att se vad just ni vill ha!

Barn & Ungdom

UNGDOMSTRÄNING & YOGAKURSER FÖR UNGDOMAR!
UTEFYS UNGDOM (KÅLLTORP) - START V.36

STARKA TJEJER - START V.37

För mer info gå till kurser & evenemang - Barn & ungdom!

Om Oss

All vår träning är baserad på mer fundamentala rörelser

Dvs det finns inga maskiner. Fokus för träningen är rörlighet, styrka med sin egen kroppsvikt, livsberikande afrodans osv. Systerknuten grundar sig på tanken att vi idag behöver skapa mer utrymme för den feminina kraften (kvinnor som män) och därav erbjuds även meditation i schemat. Alla klasser avslutas även med någon form av avslappning, och träning av att vara i stillhet.

Vi tänker att det ska finnas en balans i träningen i form av att erbjuda både kraftfulla, energifyllda pass, men även träning för den mentala biten, där vi även övar oss att vara i stillhet. Systerknuten är en mysig liten studio med plats för enbart 8-12 personer beroende på aktivitet. Det ger en mer personlig och genuin känsla där vi kan möta er deltagare på ett sätt vi tycker är viktig för oss. Det finns tyvärr inga möjligheter till dusch men ombytesrum finns att tillgå.

Systerknuten är en mysig liten studio, som ger en mer personlig och genuin känsla.

Följ oss på sociala medier

Kontakta oss

0737-593919 | info@systerknuten.se​